Daun sirih adalah jenis tanaman herbal yang sejak dahulu dikenal mempunyai khasiat bagi kesehatan. Banyak sekali manfaat dari daun sirih untuk mengobati berbagai penyakit.
Khasiat daun sirih untuk kesehatan ini pun sudah dibuktikan dengan berbagai penelitian yang mendukungnya.
Dan yang paling terkenal, khasiat dari daun sirih selama ini dikenal untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan.
Hal itu memang tidak salah, namun masih banyak manfaat lain dari daun sirih untuk kesehatan.
Untuk selengkapnya, manfaat dari daun sirih bagi kesehatan bisa kita simak berikut ini:
Kandungan Daun Sirih
Beberapa senyawa atau nutrisi yang terkandung di dalam daun sirih memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu menghambat atau membunuh bakteri berkembangbiak di dalam tubuh.
Tak hanya itu, daun sirih juga mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh. Berikut ini nutrisi yang terkandung dalam 100 gram daun sirih:
• Vitamin A: 1,9–2,9 mg
• Vitamin B1: 13–70 mcg
• Vitamin B2: 1,9–30 mcg
• Asam nikotinat: 0,63–0,89 mg
• Protein: 3%
• Iodin: 3,4 mcg
• Sodium: 1,1–4,6%
Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan
Daun sirih banyak memiliki manfaat untuk tubuh kita, diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Menjaga organ kewanitaan
Seperti yang sudah dibahas di awal, salah satu manfaat daun sirih adalah untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan.
Berdasarkan jurnal berjudul The Effect of Using Red Betel Leaves (Piper Crocatum) for Vaginal Discharge Among Fertile Age Woman (FAW), disebutkan bahwa rebusan daun sirih efektif mengatasi masalah keputihan.
Di samping itu, daun sirih juga bermanfaat mengatasi rasa gatal di kemaluan yang umumnya dipicu karena Bacterial vaginosis.
Namun demikian penggunaan yang terus menerus dalam jangka panjang tidak disarankan karena berpotensi memicu perubahan PH pada area kewanitaan.
2. Mengatasi Nyeri Haid
Daun sirih juga bermanfaat untuk mengatasi nyeri haid. Manfaat ini didapatkan dari kandungan senyawa antioksidan yang bersifat antiradang.
Agar mendapatkan manfaat yang optimal, anda bisa merebus daun sirih bersamaan dengan kunyit. Hal ini dikarenakan kunyit mengandung kurkumin yang juga bersifat antiradang.
3. Membantu Melancarkan Pencernaan
Daun sirih juga memiliki manfaat mengurangi nyeri lambung dan meringankan gejala GERD.
Daun siri bisa meningkatkan lendir usus dan lambung sehingga sangat membantu mencegah luka di dinding usus dan lambung.
Selain itu daun sirih juga bisa melindungi usus dari racun dan radikal bebas yang berbahaya. Daun siri juga dipercaya mampu menetralkan kembali PH lambung. Hal itu bisa mengurangi gejala penyakit maag, asam lambung naik atau perut kembung.
4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Air rebusan daun sirih bermanfaat untuk menghambat bakteri dalam mulut serta zat asam yang dapat menyebabkan gigi berlubang. Oleh karena itu berkumur dengan air rebusan daun sirih sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Selain itu kebiasaan orang tua zaman dulu yang suka mengunyah daun sirih dengan pinang bermanfaat untuk memicu produksi air liar dalam mulut. Air liur berfungsi menjaga kekuatan gigi serta mencegah penyakit gusi karena mengandung berbagai protein dan mineral baik.
5. Menurunkan Kolesterol
Daun sirih juga diyakini mampu mengurangi jumlah lemak total di dalam darah. Hal itu dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, lemak jahat dan strigliserida. Dimana kolesterol dan trigliserida berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
6. Menurunkan Gula Darah
Daun sirih juga bermanfaat menurunkan gula darah karena mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Efek ini terlihat pada orang yang terdiagnosa diabetes tipe 2.
Antioksodan diketahui bermanfaat mengurangi stres oksidatif yang menjadi pemicu ketidakseimbangan hormon insulin dan penyebab dari kerusakan sel tubuh.
Meskipun demikian, daun sirih tidak bisa menggantikan pengobatan utama diabetes.
7. Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun sirih mempunyai kandungan saponon, tanin dan polifenol. Dimana Saponin bertugas sebagai antioksidan yang mempercepat penyembuhan luka.
Kemudian kandungan tanin di dalam daun sirih juga dapat memproduksi kolagen yang meningkatkan elastisitas kulit sehingga luka bisa tertutup lebih cepat. Sementara itu, polifenol berpotensi menjadi antiseptik untuk melindungi luka dari infeksi kuman.
8. Obat Alternatif Radang Prostat
Daun sirih merah diketahui bisa menyembuhkan masalah peradangan prostat. Hal itu karena di dalamnya terdapat antioksidan tanin dan saponon serta hydroxychavicol yang diyakini dapat memperbaiki sel-sel di kelenjar prostat, sehingga fungsinya bisa kembali normal.
Kendati demikian anda harus tetap konsultasi dengan dokter untuk mengobati radang prostat ini.
9. Mengobati Jerawat
Daun sirih juga bermanfaat untuk mengobati jerawat, karena terkandung antioksidan chavicol yang terdapat di dalam daun sirih.
Kandungan itu mempunyai sifat antiradang dan antibakteri yang bisa mengobati jerawat dan gatal di wajah.
Namun demikian, anda perlu konsultasi ke dokter untuk penggunaan daun sirih di wajah ini. Anda harus memperhatikan cara pengolahan yang tepat.
Demikian manfaat daun sirih untuk kesehatan. Rupanya khasiat daun sirih tak hanya untuk organ kewanitaan saja, tapi banyak khasiat lain.
baca juga:
Manfaat Timun Suri, Buah yang Akrab di Bulan Puasa
Manfaat Madu untuk Kesehatan Salah Satunya untuk Pencernaan
dr Fery Sebut Lidah Buaya Bermanfaat Atasi Sakit Maag
Manfaat Buah Pepaya Banyak Sekali untuk Kesehatan, Mulai dari Cegah Kanker Hingga Penyakit Jantung
