CIAMIS – Harga sembako terus melonjak, kebutuhan hidup terus meningkat, namun jangan sampai badan menjadi lemas. Kita harus tetap sehat dan bugar untuk tetap menjaga kesehatan fisik dan mental.
Hal itulah yang diutarakan oleh seorang instruktur senam bersama sehat dan bugar (SEGAR) Apip Hidayat, S.Pd ketika diwawancarai Minggu 3 Maret 2024 di Samudra BTC Banjarsari, Desa Sukasari, Kecamatan Banjarsari, Kabupaten Ciamis.
Apip menerangkan, dengan senam secara rutin maka badan akan bugar dan manfaatnya adalah agar aktivitas sehari-hari menjadi lancar. Bayangkan apabila dengan kondisi sekarang ekonomi semakin sulit sementara badan pun sakit-sakitan.
Apip menerangkan, senam SEGAR ini rutin dilaksanakan untuk mengajak kalangan ibu-ibu tetap menjaga kesehatannya.
Dalam senam ini Ia juga didampingi instruktur pendamping yaitu Melin Wilianti dan disupport oleh Manajer BTC Yusuf Arifin.
Senam ini juga rutin digelar di depan Polsek Banjarsari setiap hari Jumat dan di kawasan depan Pul Budiman setiap hari Sabtu.
Yang mengikuti senam ini tak hanya dari Kecamatan Banjarsari saja, namun ada juga dari Kecamatan Pamarican, Purwodadi, Lakbok, Padaherang dan banyak lagi dari luar daerah.
“ Kami sangat terbuka, dari daerah manapun bila ingin bergabung silahkan ikut,” ujarnya.
Untuk mengikuti senam ini biasanya pihaknya meminta partisipasi anggota untuk biaya sewa gedung, sewa soundsystem dan keperluan lain.
“ Kebutulan sekarang hari terakhir dikarenakan sebentar lagi menghadapi bulan puasa bulan suci ramadhan,” ujarnya.
Nantinya senam SEGAR ini akan dimulai lagi setelah idul fitri.
Melin Wilianti menerangkan, manfaat senam ini tentunya untuk menyehatkan badan. Apalagi bagi ibu-ibu lansia akan berguna untuk menjaga kebugarannya.
“ Kalau bisa sempatkanlah waktu satu minggu sekali agar tidak bosan di rumah terus. Yang selalu kegiatan di rumah terus masak dan lain lain biar tidak jenuh,” katanya.
“ Biar suaminya juga melihat istrinya yang sehat dan segar sehingga hubungan rumah tangga semakin harmonis,” tambahnya.
Dalam senam SEGAR ini tak hanya manajer BTC yang memberikan support tapi juga dari apara pemerintah setempat, kapolsek, camat dan Danramil.(Hendra Jaenuri)
