BIRCUNEWS – Kita sering kali mendengar penuaan dini. Tentunya hal ini sangat ditakuti oleh banyak orang terutama oleh kaum hawa. Karena dengan penuaan dini biasanya akan mengurangi daya tarik dari seseorang.
Lantas apa yang menyebabkan penuaan dini dan apa yang dimaksud penuaan dini? Berikut ini penjelasan dari dokter Cahyono spesialis naturopati.
” Jadi yang dimaksud tua adalah dimana proses psikologis terjadi pada di atas usia 30 tahun. Kenapa? di usia 30 tahun antibodi kita sudah mulai menurun, proses regenerasi sel kita pun tidak berjalan dengan baik, sehingga fungsi-fungsi organ mulai dari kulit, otot, tulang, organ itu semua melemah,” jelasnya dalam sebuah acara bernama Sajadah di di SCTV.
Namun demikian, ada kasus dimana proses tuanya seseorang itu lebih dulu dibanding proses psikologis itu sendiri. Dan itulah yang dimaksud penuaan dini.
Faktor yang menyebabkan penuaan dini adalah sebagai berikut:
Pertama kata dokter Cahyono, penuaan dini itu diakibatkan oleh gaya hidup tidak sehat. Inilah yang menjadi faktor utama terjadinya penuaan dini.
Diantara gaya hidup tidak sehat itu adalah mengonsumsi makanan yang salah sehingga proses kerusakan sel dalam tubuh berjalan lebih cepat.
Kemudian penuaan dini juga disebabkan karena gaya hidup suka merokok, minum alkohol, kurang istirahat atau tidur larut malam.
” Bicara tidur, baiknya antara jam 11 sampai jam 1 malam itu harus kondisinya tidur pulas. Jadi kalau mau sehat awet muda jangna tidur di atas jam 11 karena itu waktunya tubuh kita bersih-bersih melakukan proses regenerasi sel,” jelas dokter Cahyono.
” Makanya orang yang suka begadang dan insomnia terlihat lemah,” sambungnya.
Selain itu ada faktor lain yang menyebabkan penuaan dini, yaitu karena faktor stress.
Orang yang suka marah-marah atau stress pastinya tidak akan baik bagi tubuhnya karena orang yang demikian akan mengeluarkan hormon yang dinamakan adrenalin.
Jika hormon adrenalin ini disekresi dalam jumlah berlebihan karena suka marah-marah dia akan berdampak negatif bagi tubuh, dan menyebabkan tekanan darah naik.
” Jadi yang namanya marah itu wajar ya kita sebagai manusia, tapi ya ita harus bisa mengontrol kemarahan dengan cara yang benar,” ujarnya.
Kemudian faktor lain yang menyebabkan penuaan dini adalah karena aktivitas berlebihan atau olahraga berlebihan.
Olahraga memang menyehatkan tubuh namun jika berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan.
Idealnya olahraga dalam satu hari itu 1-2 jam saja jangan lebih dari itu.
baca juga: Kenapa Penyakit Kronis Sulit Disembuhkan? dr. Cahyono Berikan 3 Jawaban
baca juga: dr. Cahyono: Gaya Hidup yang Kurang Sehat Menyebabkan Meningkatnya Radikal Bebas dalam Tubuh
baca juga: dr. Cahyono: Sakit Maag Bukan Karena Telat Makan, Keliru Itu
