Daun Katuk Bisa Mencegah Sembelit – Daun katuk sudah lama terkenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Akhir-akhir ini bahkan daun katuk juga ditetapkan sebagai salah satu bahan pangan bernutrisi tinggi untuk mentatasi stunting (gagal tumbuh) pada balita.
Daun katuk menjadi salah satu rekomendasi pangan bernutrisi tinggi. Tidak salah ketika orang tua zaman dahulu selalu menjadikan daun katuk sebagai obat tradisional yang mujarab untuk beberapa penyakit.
Salah satu khasiat daun katuk untuk kesehatan adalah mencegah sembelit atau susah buang air besar (BAB). Ada beberapa hal yang menyebabkan daun katuk berguna untuk mengatasi sembelit.
Melansir dari halodoc, daun katuk disebut bisa mengatasi sembelit karena kandungan serat yang tinggi di dalamnya.
Dengan kandungan serat yang tinggi itu, daun katuk dapat mengatasi atau mencegah terjadinya sembelit. Maka dari itu sangat bagus sekali jika mengonsumsi daun katuk terutama bagi anda yang sulit buang air besar.
Susah buang air besar memang penyakit yang umum dialami manusia. Penyakit ini bukanlah penyakit yang berbahaya namun jika disepelekan bisa menyebabkan masalah yang serius.
baca juga: Situs Bicolink Persingkat Link, Bisa Menghasilkan Uang
Manfaat Lain dari Daun Katuk
Sebagaimana disebutkan di awal tadi. Daun katut mempunyai banyak khasita bagi kesehatan tubuh. Diantara beberapa khasiat daun katut bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
Meningkatkan Antioksidan pada Tubuh
Daun katuk mengandung antioksidan yang tinggi. Diantara kandungan antioksidan yang terdapat dalam daun katuk adalah polifenol dan senyawa ionik.
Sebagaimana diketahui, bahwa antioksidan mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan dan peradangan akibat radikan bebas.
Mempercepat Proses Penyembuhan
Manfaat lain dari daun katuk adalah untuk mempercepat proses penyembuhan dari luka. Hal itu bisa terjadi karena daun katuk mengandung vitamin C yang tinggi sehingga mampu membantu pembentukan kolagen agar luka lebih cepat tertutup.
Maka dari itu jika anda rutin mengonsumsi ekstrak daun katuk, maka proses pemulihan dari luka akan lebih cepat.
baca juga: Apa Saja Pantai yang Terkenal di Kabupaten Garut?
Mencegah Infeksi Bakteri
Kemudian khasiat lain dari daun katuk yaitu bisa mencegah infeksi bakteri. Termasuk dalam hal ini bakteri yang bisa menyebabkan pneumonia dan bakterekimia.
Hal itu bisa terjadi karena ekstrak etanol yang terkandung di dalamnya mampu mengontrol pertumbuhan bakteri merugikan.
Anda bisa mengonsumsi daun katuk secara rutin untuk mendapatkan manfaat ini.
Menurunkan Gula Darah
Selain manfaat di atas, rupanya khasiat daun katuk sangat besar untuk kesehatan. Daun katuk juga bisa menurunkan gula darah.
Tentunya bagi anda penderita diabetes akan sangat terbantu oleh daun katuk jika dikonsumsi rutin.
Hal ini bisa terjadi karena daun katuk mengandung zat yang bisa menurunkan kadar gula dalam tubuh sehingga menjadi normal.
Meningkat Kualitas Sperma
Rupanya daun katuk juga berkhasiat untuk meningkatkan kualitas sperma. Bagi anda seorang bapak yang ingin memprogramkan puna anak, tentunya sangat baik jika mengonsumsi daun katuk secara rutin.
Hal ini bisa terjadi karena kandungan zat aktif yang ada di dalamnya mampu merangsang hormon restosteron. Hormon ini mampu membangkitkan vitalitas seksual serta meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma pria.
Mencegah Obesitas
Daun katuk juga mengandung beberapa zat yang dapat mencegah obesitas. Kandungan zat itu antara lain flavonoid dan serat. Zat ini bisa membuat perasaan kenyang lebih lama. Dengan begitu anda tidak akan makan secara berlebihan.
Itulah sederetan dari khasiat daun katuk yang begitu besar untuk kesehatan. Salah satunya adalah mencegah dan mengobati sembelit. Juga manfaat besar lainnya bagi kesehatan. Lebih baik jika anda mengonsumsi daun katuk secara rutin.