Manfaat Daun Afrika Bagi Kesehatan Tubuh yang Sayang untuk Dilewatkan
BIRCUNEWS – Daun Afrika rupanya mempunyai sejumlah kesehatan yang cukup besar bagi kesehatan.
Daun Afrika dikenal mempunyai sifat antibakteri dan antijamur, sehingga daun ini kerap digunakan sebagai obat tradisional yang baik untuk mengobati disentri, diare, tekanan darah tinggi dan banyak lagi manfaatnya.
Daun Afrika juga diketahui mengandung senyawa flavonoid yang bermanfaat.
Namun rasa dari daun Afrika pahit sehingga membuatnya kurang disukai.
Di samping itu memang ada beberapa efek samping dari konsumsi daun Afrika yang juga perlu diketahui.
Manfaat Daun Afrika
Daun Afrika memang pahit, namun dari sejumlah penelitian, daun ini mengandung vitamin esensial seperti vitamin A, C dan E, kemudian juga vitamin B1 dan B2.
Selain itu ada pula serat, protein dan mineral seperti mangan, seng, besi, kalsium, fosfor, dan selenium.
Kemudian daun Afrika juga mengandung senyawa seperti andrographolide, sesquiterpenoids, polimetoksiflavon, apigenin, labdane diterpenoid, andragrafin, steroid, tanin, terpen, dan saponin.
Dari beberapa kandungan senyawa itu, berikut ini manfaat yang dapat diperoleh dari daun Afrika sebagaimana dikutip dari Halodoc.
1. Menyembuhkan Demam
Kandungan flavonoid dalam daun Afrika memiliki efek antioksidan kuat untuk mengobati demam.
Senyawa lain yang terkandung di dalamnya seperti andrographolide lactones, glucosides, diterpenes juga memiliki efek sama untuk mengatasi demam.
BACA JUGA: Manfaat Besar Buah Kelapa untuk Kesehatan, Bisa Atasi Sembelit Salah Satunya
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun Afrika juga bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara dikunyah segar atau dibuat jus.
Hal itu karena dalam daun Afrika terkandung kalium yang baik untuk hipertensi.
Mineral ini akan membantu menghilangkan akumulasi garam yang bisa meningkatkan natrium dalam aliran darah yang selama ini menyebabkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Ternyata Cabe Mempunyai Manfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Melawan Radikal Bebas
3. Mengobati Sakit Perut
Selanjutnya daun Afrika juga bisa mengobati sakit perut dan masalah pencernaan lainnya, seperti diare dan disentri.
Daun Afrika adalah agen utama yang sangat direkomendasikan sebagai obat herbal untuk mengatasi masalah usus dan kram perut.
Untuk memperoleh manfaat ini, cara menggunakannya dengan mengambil segenggam daun Afrika segar, kemudian dicuci dengan sedikit air garam, lalu peras untuk mengekstrak jus dan minum dua kali sehari.
BACA JUGA: Manfaat Olahraga untuk Melancarkan Buang Air Besar, Sudah Terbukti
4. Baik Untuk Kesehatan Tulang dan Gigi
Daun Afrika juga baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Hal itu karena kandungan vitamin C di dalamnya sebagai antioksidan yang kuat. Peran vitamin C itu baik untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi.
Daun Afrika juga mengandung sedikit vitamin K yang berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah kelemahan jaringan tulang atau yang kerap disebut osteoporosis.
5. Melawan Radikal Bebas
Daun Afrika juga berfungsi melawan radikal bebas. Manfaat ini didapatkan karena terkandung vitamin E yang bersungsi sebagai antioksidan.
Daun Afrika juga mengandung senyawa antibakteri yang dikenal sebagai seskuiterpenoid yang memberikan sifat rasa pahit.
Fungsi dari senyawa ini adalah untuk “mengais” radikal bebas dari sistem tubuh dan menghentikan aktivitas radikal bebas tersebut.
6. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Daun Afrika juga bermanfaat meningkatkan metabolisme tubuh, karena terdaat vitamin B1 yang berperan penting dalam metabolisme lipid, asam amino dan glukosa.
Metabolisme lipid sendiri umumnya adalah berkaitan dengan karbohidrat, yaitu untuk diubah menjadi lemak.
Daun Afrika sangat efektif dalam sintesis kimia yang dikenal sebagai metabolisme karena terdapat kandungan mineral yang berperan penting.
7. Menjaga Gula Darah
Daun Afrika juga berperan dalam menjaga gula daerah dan meningkatkan fungsi insulin normal. Terutama kandungan rasa pahitnya yang membantu hal itu.
Efek Samping Daun Afrika
Selain manfaat yang besar dari daun Afrika, ada pula efek samping yang perlu kita ketahui.
Untuk mengetahui efek samping dari daun Afrika silahkan baca artikel dengan judul ” Efek Samping Daun Afrika Bagi Kesehatan yang Perlu Kita Ketahui“.
Demikian pembahasan Manfaat Daun Afrika Bagi Kesehatan Tubuh yang Sayang untuk dilewatkan. Semoga bermanfaat.